クロスヨガで歌がうまくなる！！

声を出す力ってどこから？

声量は、どこから？

 

①ヨガの腹式呼吸と、

完全呼吸で、

横隔膜を広げることで、

声量アップ間違いなし！

 

 

 

②筋トレの、

最後の追い込み呼吸で、

腹筋使います。

声量アップ間違いなし！

 

③有酸素運動で、

リズミカルに、

肺活量が増し、

継続的な声量がでる！

 

 

歌がうまくなるって、

まず声量だね。

 

それと、毎日歌うこと★

 

絶対歌がうまくなる

 

パーソナルトレーニング、

クロスヨガ！！

筋トレ+有酸素運動+ヨガ

 

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