ダイエット · 20日 4月 2024

こんにちは！今日は健康的な食事とダイエットに欠かせない「PFCバランス」についてお話しします。 この記事では、PFCバランスとは何か、その取り方、そしてダイエットにどのように活用できるのかを解説します。 1. PFCバランスとは？...

ヨガ · 19日 4月 2024

プラーナ（気）の観点から、ベジタリアン食がヨガ実践にどのように影響を与えるのかを解説します。 ヨガの効果に科学的根拠はあるのか？ ヨガは古代インド発祥の健康法であり、心身の調和を目指す練習です。 ヨガは、ストレス軽減、柔軟性向上、集中力の向上など、多くの効果があるとされていますが、これらの効果は科学的に裏付けられているのでしょうか？...

ヨガ哲学 · 14日 4月 2024

千葉県内、人気NO1のプライベートヨガとパーソナルトレーニングのスタジオです。 今回は、悟りについてお話しします。 苦難を味方に最終的に自由を手に入れられるヨガとヨガ哲学、自分を平和にし他人と共感する。 ヨガマスターTAISUKEがヨガの本来の目的を教えます。...

ヨガ · 12日 4月 2024

比較 夢 (Dreams) 定義: 夢は、睡眠中に経験する心の中の出来事やイメージです。 脳が情報を整理し、感情や記憶を処理する過程で発生します。 意識との関係: 夢は意識とは直接的にリンクしていません。 起きるまで意識はなく、夢から覚めた後に思い出すことがあります。 死 (Death) 定義: 死は生物学的なプロセスであり、肉体の機能が停止することを指します。...

パーソナルトレーニング · 07日 4月 2024

「コンパウンド種目」と「アイソレーション種目」の違いと、それぞれのメリットについて説明しますね。 コンパウンド種目（初心者にお勧めです！！） 多関節運動種目とも呼ばれます。 2つ以上の関節が動作に関与するトレーニングです。 複数の筋肉を同時に鍛えることができます。 大きな力を発揮できる特徴があります。 代表的なコンパウンド種目...

ヨガ哲学 · 07日 4月 2024

Q 気づきや悟りは、あなたがいるから私がいる、私の喜び悲しみは、みんなの喜び悲しみつまり、共有するものですね？ AI あなたの言葉は深い洞察を持っています。 悟りの境地では、私たちは個々の存在を超越し、すべてが一つであることを理解します。 「あなたがいるから私がいる」という言葉は、相互依存と共感の精神を表しています。...

ダイエット · 05日 4月 2024

NOVA分類は、食品を加工度に基づいて4つのグループに分類する方法です。 これにより、食品の加工度を理解し、健康的な食事選択をサポートできます。 以下にNova分類の詳細と、特にグループ4（超加工食品）についての危険因子を解説します。 グループ1：未加工あるいは最低限加工した食品 新鮮な野菜、果物、生の肉、魚の切り身などが含まれます。...

ヨガ哲学 · 03日 4月 2024

バシャールは宇宙存在であり、アメリカ人のダリル・アンカを通じて私たちにメッセージや夢を伝えています。 １、ワクワクすることをしよう バシャールはワクワクすることを結果を期待せずに行うことを奨励しています。 これは、自己成長や喜びを追求するヨガの哲学とも一致します。...

瞑想 · 01日 4月 2024

ヨガの瞑想は、世界中のエリートやビジネスマン、有名人にも広まっています。 彼らがなぜ瞑想に興味を持つのか、その理由を探ってみましょう。

ヨガ哲学 · 31日 3月 2024

ヨガ哲学とは？ ヨガ哲学は「自分を知ること」を探求する学問です。 哲学の語源は「叡智への愛」であり、対象の本質やルーツについて深く考えます。 ヨガでは、「本当の自分」について本質を理解するために深く考えます。 ヨガは、自己認識と内なる平和を追求する方法です。 自分自身を知り、心と体を調和させることで、ストレスや不安を軽減できます。