22日 2月 2021

声を出す力ってどこから？ 声量は、どこから？ ①ヨガの腹式呼吸と、 完全呼吸で、 横隔膜を広げることで、 声量アップ間違いなし！ ②筋トレの、 最後の追い込み呼吸で、 腹筋使います。 声量アップ間違いなし！ ③有酸素運動で、 リズミカルに、 肺活量が増し、 継続的な声量がでる！ 歌がうまくなるって、 まず声量だね。 それと、毎日歌うこと★...

19日 2月 2021

コロナで、ご家族、夫婦、兄弟と、ファミリーで男性客が増えています。 ファミリーで話す機会が増え、家でゴロゴロ。 そろそろ、何かやらないって声が聞こえてきます。 プライベートで、ペアヨガお勧めです！！ 男性は、硬いからと敬遠しがちですが、 カラダをそのままにしておくと、 腰痛、ひざ痛、あらゆる関節が硬くなってきます。...