日本にいる男性ヨガのインストラクターは、
1.3％だそうです。
某機関が、集計をとった時から、
５％入ると思います。
さらに、プライベートヨガのインストラクターは、
１％はいません！
千葉県に数人！
（皆さん希少価値、チャンスですよ！）
なぜなのか考察しました！
（ヨガは、運動ではない、
女性がするもの、という思い込み）
①ヨガは、
今やランニング以上に認知されていますが、
男性のヨガのイメージは、
年寄りでもできる、
ヨガは、
運動ではないから筋肉に効果がない？
ではないでしょうか。
※実際、私も、
このような考えを持っていました。
今は、間違いでした。
効果）
★体幹が付きます！
男性もできないくらい、
難しいポーズがたくさんあり、
ヨガの体幹は、
運動のかなでも、
筋力アップ高いほうです！
柔軟性が付く！
これは当然ですね。
リラックス効果が半端ない！
呼吸による、
緊張と弛緩により、
リラックスできる！
ヨガ哲学が学べる！
マインドフルネスなど、
ビジネスに勝てるメンタルが付きます！
人と比べなくなります。
これを読んだら、
男性の皆さん、
すぐにヨガを始めましょう！
（柔軟性が高い人がするもの、
という思い込み）
②柔軟性がないので無理！
これは、多いと思います。
男性は恥をかきたくないので、
参加しません。
（女性の比率が多いから、
恥ずかしいという思い込み）
③女性の比率が多い！
女性の比率が多いと、
※実際ヨガを始めた時ありました。
また、目のやり場に困たりもしました！
被害妄想ですね、
逆に見られているのではないかとか、（笑）？
ヨガは、人と比べず、
自分自身が、
リラックスして、
集中している状態を作ります。
なので、見られていることはありません。
自分自身を観るものです！
私の経験では、
男女比率は、
海外男性30％以上、
日本男性10％くらい。
考えられる理由、
男女差がすくない、
女性の筋量が多い。
男性が、もっと増えてほしいです！
ヨガで、男性でも有利なものがあるか？
男性有利）
体幹、筋力、持久力。
男性ホルモンの関係
レベル２おススメ！
中上級ヨガ
女性有利）
柔軟性、
柔軟性がある方は体幹が無くても、
男性に有利な体幹ポーズあります。
ホルモン（エスロトゲン）や
骨格股関節が柔らかい（出産、妊娠に適した体）。
しっかりした指導に置いて、
成長ホルモンを利用した、
筋トレで、筋量アップ期待できます。
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