ヨガの柔軟性は、この4つができればスゴイ！

場所、東金アリーナ（東金市）で主催の、

コア美ヨガのヨガレベル2では、

柔軟性では、3つ、

レベル２認定ポーズを指定しています。

①片足鳩のポーズ（現在15名難易度★★）

②ハヌーマン（前後開脚）（現在5名難易度★★★★）

※ハヌーマンができる方は、他の全てもできます！

③開脚（現在12名難易度★★★）ぐるりと回せると（難易度★★★★）

それに、

④前屈両手の平がマットにつく。（難易度★）

これができたら、柔軟性は合格です！！

ヨガスタジオセブンチャクラズでは、

柔軟性、3つすべて認定は、5名でした。

TAISKUE/CHISAKO/HARUKA/SAKURAKO/SARADA

レベル２ポーズ認定は、

コア美ヨガ

プライベートヨガスタジオ

オンラインヨガ

クロスヨガの生徒様や

コア美ヨガ（レベル2難しいポーズ認定）

オンラインで全国から受け付けています。

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