ヨガスタジオセブンチャクラズ（千葉県東金市）プライベートヨガ＆パーソナルトレーニング

千葉/東金市ヨガ＆ヨガ哲学講座　　私のヨガ体験から学ぶヨガ哲学

この講座は本に書いてある座学ではありません。私自身の体験と実践をもとに、皆さんの疑問や体験に直接答える場です。ヨガの本質に触れ、深い気付が得られるこの講座で、一緒に学びましょう。

講師

TAISUKE：ヨガ哲学瞑想マスター

元城西国際大学：（ヨガ哲学・瞑想講師としてヨガ＆ヨガ哲学を教える）

ヨガアライアンス：E-RYT500（ヨガのインストラクターを養成できる資格）

ヨガ資格：シヴァナンダヨガ(インド)RYT200/バイロンヨガセンターパーナヨガ(豪州）E-RYT200/300

各回の構成

ヨガ実践：25分

座学：25分

質疑応答：10分

体験料金：￥5.500（60分）

ヨガと構成内容の説明

１ヨガの歴史

２ヨガの呼吸法

３ヨガのポーズ

４パタンジャリとバカヴァッドギータ

５瞑想の段階と悟り

６ヨガで気を流す

７観る瞑想と座禅瞑想

７回シリーズ料金：￥38.500（７時間）

 週１回、２か月で終了。一括払。

お時間のない方、遠方の方は、以下のコースもご用意しています。

２回で終了コース：１回3.5時間×２回

 オンラインでも可能です。ご相談ください。

ヨガと構成内容の説明

１．ヨガの歴史 バラモン教の起源からカースト制度まで、ヨガの深いルーツを探ります。 ヨガの本質は瞑想と悟り、その方法が各流派にどのように反映されているか。ヨガのポーズはハタヨガから始まり、最初は男性が座禅で瞑想していた背景を解説。

２．ヨガの呼吸法 腹式呼吸の基本と実践、ナディショーダナやウジャイ呼吸法の効果的な使い方。 呼吸と気のコントロールで、日常生活に活かす方法を学びます。

３．ヨガのポーズ 太陽礼拝は欠かせない基本のポーズ。前後のアーサナで背骨を強化し、気の充実を図る。 正しいポーズで気の流れを整え、瞑想状態を準備する方法。

４．パタンジャリとバガヴァッド・ギーター パタンジャリの8支足と、思考を止める方法。見る瞑想と座る瞑想の必要性を説明。 バガヴァッド・ギーターの教え：行動の重要性と、結果に執着しない悟りの本質を学びます。

５．瞑想の段階と悟り 悟りの段階を観る方法と、それに至るためのアドバイス。 日々の習慣が良い悟りに繋がることを理解し、実践方法を紹介。

６．ヨガで気を流す 気の流れを理解し、瞑想でそれを感じる方法を学びます。目の前の光やオーラを見る技術も解説。 幽体離脱の経験と、瞑想修行の重要性について共有。

７．観る瞑想と座禅瞑想 観る瞑想は日常生活での実践が可能。感情を観ることで、怒りや楽しみを味わう方法。 静かな場所で行う座禅瞑想の基本と、現れる光を観察する方法。

この講座で何を学ぶのか？

悟りの道筋（自分と宇宙を繋ぐヨガの真理）

私は悟りの体験を通じて、この世の道筋を理解しました。宗教そのものでは人を完全に救うことはできませんが、近づくことは可能です。私はバラモン教から独立して、普通の私が宇宙とつながることができるヨガに興味を持ち、ヨガで悟りました。

ヨガの教えは、自己責任を貫く素晴らしいシステムです。それは、宗教や神に頼ることでは達成できないものであり、自分が自分で宇宙の根源につなげることで初めてわかるものです。

宗教の形式や儀式よりも、自分自身と宇宙の根源とを直接的に結びつけることが重要だと考えます。ヨガの哲学においても、ブラフマン（宇宙の根源）とアートマン（個人の魂）の統一が重要です。これは、すべての存在が根本的に一つであるという考えに基づいています。悟りとは、この根源的な真理を直接体験し、理解することです。

多くの方にこの方法を広めるこは難しいかもしれませんが、この方法を学習し、習得することは可能です。習得後は個人の実践を通じて極めてください、そのためのサポートはこの「ヨガ＆ヨガ哲学講座」で行います。

この講座は、以下の方に特におすすめです。

悟りを追求したい方

瞑想を深めたい方

ヨガ哲学を学びたい方

ヨガインストラクター

ヨガTTCを受ける方

本当のスピリチャル能力を開花したい方