悟り体験してみませんか？（悟る方法）

悟りには悟り体験が必要 

悟りは頭で考えても、知識として知っているだけでは得られません。 

あなたのこころに光を当ててみませんか？

 

悟る方法

思考を止める

思考を止めることで、心を静め、内なる平和に近づけます。

 

思考を止める練習

A. 目の前に起こることを観ること  見るだけで、解釈しないことが重要です。

B. 瞑想をして一つに心を縛ること 

 

光瞑想

眉間の前の光を観ることで集中します。

 

期待できる体験

ビジョンが現れる 

瞑想中に象徴的なビジョンが現れるかもしれません。

 

宇宙と一つになる体験 

瞑想を通じて宇宙と一体化する感覚を得ることができるかもしれません。

 

幽体離脱の体験 

自分自身を上空から見下ろすような幽体離脱を体験することがあるかもしれません。 

 

これ等ができる条件

極度の集中とリラックス 

毎日続けること

 

心構え

怖がらないこと

落ち着いてどんな場所でもできるように 

 

指導の重要性

さらに重要なのは、この悟り体験をすでにしたことのある指導者の下で練習を積むことです。

宇宙の真理につながるためには、それにふさわしいビジョンが必要であり、正しい指導のもとで行うことが求められます。
ブログ製作者TAISUKE（ヨガアライアンスE-RYT500）は、この悟り体験をしました。

 

対象者の制限

特定の状況や健康状態にある人々にはおすすめできません。

例えば、精神疾患や中毒者などは特に注意が必要です。

これらの方々が瞑想を行う際には、専門の医師やカウンセラーの指導を受けることが重要です。

 

どうなるか

悟り体験を得ることで、以下のような変化が訪れます

 

内なる平和 

外界の喧騒やストレスに左右されない穏やかな心が得られます。

 

感情の安定 

感情の波に振り回されることなく、安定した精神状態を保てます。

 

自己の発見 

本当の自分、つまり真の私と出会い、自己理解が深まります。

 

宇宙の真理との一致 

自己と宇宙が一体であることを認識し、存在の本質を理解します。

これが悟り体験です。

思考、感情、感覚が静まり、真の自分が現れ、宇宙の真理と直結するのです。