ヨガで、ポジティブな心がもたらす奇跡

ポジティブな心がもたらす奇跡

 

私たちの生活において、ポジティブな心の持ち方がどれほど重要かを考えたことはありますか？

 

ポジティブな思考は、私たちの身体や心に驚くべき影響を与えるだけでなく、周囲の人々にも良い影響を及ぼします。

 

今回は、私自身の経験とヨガの教えを交えながら、ポジティブな心がもたらす奇跡についてお話ししたいと思います。

 

ポジティブな心が身体に与える影響

 

若いころの私は、何に対してもイライラを隠せませんでした。

 

その思いを吐き出すことで一時的に落ち着くことはできましたが、相手にはストレスを与えてしまっていました。

 

ヨガを始めてから、ヨガ哲学の本を100冊以上読み、10年以上の実践を通じて、瞑想を毎日行うことで、心の変化が起こりました。

 

今では、イライラや怒りを観察し、コントロールすることができるようになり、穏やかな心を保つことができるようになりました。

 

他人に与えるポジティブな影響

 

私がヨガを始めた理由には、皆さんの困難を取り除くこと（心を安定させたい、さらにポジティブになりたい）。

 

皆さんの希望を叶えること（痩せたい、体力をつけたい。）という思いがありました。

 

強い人には優しさを、弱い人には自分の芯を作るようにサポートし、変わったあなたを支援したいと考えています。

 

私経験をつたえることで、皆さんが心の平安を得ることができ、その平安が他の人にも伝わります。

 

皆さんの思いや願いを叶え、その叶えた自分をどのように活かすかを指導していきたいです。

 

客様が素晴らしく変わって成長する姿を観るのも私の楽しみです。

 

ポジティブな心を持つ理由

ポジティブな心を持つ理由は、単に自分のためだけではありません。

 

私たちがポジティブでいることで、周囲の人々もその影響を受け、ポジティブなエネルギーが広がります。

 

これは、ヨガの教えである「サティア（正直であること）」や「ラマナ（あるがままに）」の実践にも通じます。

 

自分自身に正直であり、あるがままの自分を受け入れることで、他人にもその姿勢が伝わり、ポジティブな連鎖が生まれるのです。

 

例えば、私はヨガの先生として年齢を聞かれることがありますが、正直に答えることが必ずしも必要ではないと考えています。

 

ヨガでは年齢や性別、その他の属性に関係なく、すべての人を平等に扱うことが重要です。

 

また、日本では年齢によって話し方が変わる文化がありますが、私はそのような区別を避けるために年齢を明かさないことを選んでいます。

 

これも一つのポジティブな心の持ち方の例です。

 

結論

ポジティブな心を持つことは、私たちの身体や心に良い影響を与えるだけでなく、周囲の人々にも良い影響を及ぼします。

 

ヨガの教えや格言を通じて、ポジティブな心の持ち方を学び、実践することで、私たちの生活はより豊かで幸せなものになるでしょう。

 

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