RS様のパーソナルトレーニングで減量、成功ストーリーは、まさにシンデレラストーリー！

東金市、ヨガスタジオセブンチャクラズ（パーソナルトレーニング－クロスヨガ）

 

結婚式に向けて、2か月で5kgのダイエットを目指し、二重あごの解消と肩と二の腕の引き締めを目標にしました。

 

2024年4月7日ご来店、RS様の体重は56kg、体脂肪率は31%でした。７月14日に結婚式を控えていました。トレーニングは式の予定や引っ越しで２か月しかできません。

しかし、彼女は諦めず、クロスヨガとTAI式レコーディングダイエットに取り組みました。クロスヨガは筋トレ、有酸素運動、ヨガを組み合わせたもので、TAI式レコーディングダイエットは食事の改善と記録を行う方法です。

 

1か月後の5月17日には、体重は52.2kg、体脂肪率は26.3%に減少しました。さらに、5月31日には体重50.6kg、体脂肪率25.4%と、目標に向かって順調に進んでいました。

残す１か月は引っ越しや結婚式の準備で、無料でTAI式レコーディングダイエットの経過とアドバイスを行いました。

 

RS様は「私、キレイになって結婚します！」と宣言し、トレーニングを続けました。

彼女の努力は実を結び、最終的には164cm体重48kg代、体脂肪率24.3%、体重8kg減量という素晴らしい成果を達成しました。

 

彼女の成功の理由は、クロスヨガ、TAI式レコーディングダイエットの継続、そして本人の高いモチベーション、お互いに継続できる工夫にありました。

二重あごはすっきり解消され、二の腕と肩は引き締まり、上半身全体がスリムになりました。結果、逆三角形の素晴らしいスタイルを手に入れました。

 

ご覧ください！デコルテ（肩、二の腕から首のライン）そしてウエストが６ｃｍ細くなり、肩とウエストのドロップ差が際立ちました。

背中のラインも皆さんに褒められました。打ち合わせ初回のドレスも９号から７号へ変更になりました。

目標通り、素晴らしい結婚式になりました。

おめでとうございます。

これからもますますきれいに！